치아씨드의 효능에 대해서 알아보자
이번에는 치아씨드에 대해서 포스팅을 진행하려고합니다. 치아씨드는 다들 생소하게 들으셨을텐데요 치아씨드는 옥수수처럼 필수적인 식재료라고 합니다. 지금까지도 라틴아메리카등 여러 국가에서 중요한 식재료로 이용하고있다고 합니다. 안데스에서는 산삼이라고 애기되어질 정도로 몸에 좋은 성분을 포방하고 있다고 합니다. 그효능이 매우 뛰어나 슈퍼푸드가 될 정도로 인기가 엄청 나다고 합니다.
우리나라에서는 언론이나 티비를 통해서 알려지기 시작했는데요. 효능에 관해서 설명해보겠습니다 심혈관질환을 예방하고 감지하는데 굉장히 효과적이라고 합니다. 그리고 원래크기의 10배정도로 수분을 흡수하기때문에 먹고난 다음에 포만감을 높여주는 역할을해서 다이어트에 상당한 도움을 준다고합니다. 그리고 당뇨병과 변비 항산화 작용까지 두루두루 효능이 있는 엄청난 슈퍼 푸드라고 할수있습니다.
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